СНАЧАЛА — ВАШИ ПРАВИЛА

Всё начинается с вас.

Привычки, ограничения и удобный ритм. Меню подстроится под них.

Новый профиль

01 / 04 Для кого накрываем стол?

Начните с основного. Возраст и параметры — контекст, а не автоматический расчёт нормы.

Как к вам обращаться Профиль

Возраст, летВес, кгРост, см

Начать с тестового сценария

Не персональная рекомендация. Числа в примерах — синтетические, их нужно проверить и заменить.

Исторический шаблон не содержит подтверждённых параметров ребёнка. 1800 ккал — только тест алгоритма, не индивидуальная потребность.

ГОТОВИМ ПО ВАШИМ ПРАВИЛАМ

Неделя за столом.

План — отдельно. То, что действительно съедено, — отдельно.

ПРОВЕРЕННОЕ, ЛЮБИМОЕ, ВАШЕ

Никаких КБЖУ «по названию». Только ваш состав и известный источник.

Подтвердите профиль — тогда можно будет добавлять рецепты и запрашивать варианты.

НЕ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН, А ЖИВОЙ РИТМ

События для контекста, факты для памяти.

События — заметки к дню. Они не меняют цели КБЖУ автоматически.